Kas suutervise ja vaimse heaolu vahel on seos?

Jah, suutervise ja vaimse heaolu vahel on seos!

Igapäevane hoolitsemine hammaste ja igemete eest mõjub ka meie vaimsele tervisele ja toimetulekule. Suutervis mõjutab otseselt seda, kuidas me end tunneme, kuidas me suhelda julgeme ning kuidas meid ühiskonnas tajutakse. Kehv suutervis võib pärssida meie enesehinnangut, töövõimet ja suhtlemisjulgust. 

Erinevad uuringud näitavad üheselt, et halvema suutervisega inimestel on sagedamini depressiooni ja ärevuse sümptomeid. Näiteks on leitud, et psüühilise stressi all kannatavatel täiskasvanutel on märkimisväärselt rohkem kaariest, kehvem igemete tervis ja suuhügieen. Uuringud on toonud välja, et hammaste ja suu välimus (näiteks kõverad või puuduvad hambad, hammaste värvimuutused) on tugevalt seotud sotsiaalse enesetunde ja enesehinnanguga ning seeläbi valmisolekuga suhelda teiste inimestega.

Kuidas halb suutervis mõjutab inimese käitumist?

Probleemse suutervisega inimesed võivad tunda piinlikkust või hirmu suu avamise, naeratamise või teistega rääkimise ees. See võib panna nad suhtlemist vältima ja sotsiaalsest elust eemale tõmbuma.

Sarnaselt mõjutab suutervis töövõimet ja karjääri: hambaprobleemid vähendavad enesekindlust kõnelemisel, esinemisel ja inimestega suhtlemisel, mis kokkuvõttes suurendab sotsiaalset isolatsiooni. Suutervise ja sotsiaalse isolatsiooni seoseid käsitlenud uuring näitas, et halva suutervisega inimesed tundsid sagedamini üksindust või eraldatust, samas hea suutervis võib tõsta enesehinnangut, parandada esinemis- ja suhtlemisvõimalusi ning tugevdada sotsiaalset heaolu.

Mida see meile tähendab?

Oluline on meeles pidada, et igapäevane suuhügieen ja regulaarne hambaarsti külastus ei ole vaid hea suutervise ja esteetilise välimuse huvides, vaid sel on vahetu mõju meie vaimsele  heaolule. Seega on hammaste eest hoolitsemine ka investeering heasse enesetundesse ja sotsiaalsesse aktiivsusesse.